Bewegungs- und Atemtechniken mit Qigong
Symbolbild Qigong, Quelle: Pixabay
Dass Bewegung nicht nur unserem Körper gut tut, sondern auch unserer Seele, ist längst bekannt. Eine besondere Bewegungs- und Atemtechnik ist dabei das sogenannte Qigong. Auch im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit wird Qigong angeboten. Doch was genau steckt dahinter? Woher kommt Qigong und welche Auswirkungen hat es auf Körper und Seele?
Das erfuhren wir in einem Beitrag von Kateryna Hurevych.