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Achtsamkeit

08. Januar 2018 / Radio, Stadtzeit

Für viele waren die hinter uns liegenden Feiertage leider auch eine stressige Zeit, denn seine Lieben zu beglücken und zu beschenken kostet Zeit, Energie und nicht selten viel Geduld.
Manch einer nimmt sich dann für das kommende Jahr vor besser auf sich zu achten, weniger Stress, mehr Sport oder aufhören zu rauchen. Michael Tuscher sprach in diesem Zusammenhang mit dem Achtsamkeitstrainer Kai Meinig, der seit diesem Jahr Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Weimar anbietet.

Wer daran Interesse hat innerhalb weniger Wochen das Fundament für mehr Gelasseneit im Alltag zu setzen, findet unter www.achtsamkai.de weitere Informationen zu dort angebotenen Workshops.

Am 23.Januar beginnt zum Beispiel ein 8 wöchiger Achtsamkeitskurs mit Kai Meinig, Restplätze sind noch vorhanden, ein weiterer Kurs folgt im Herbst.