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»Resilienz - Was uns durch Krisen trägt« | Body-and-Mind Medizin und Achtsamkeit

25. November 2025 / Radio, Stadtzeit,Mediathek

Im diesem Interview spricht unsere Programmchefin Maria Antonia Smalley mit der Body-and-Mind-Medizinerin und Psychotherapeutin Dr. Barbara Magdalena Etzel aus Weimar über praktische Wege zu mehr innerer Stärke. Body-and-Mind-Medizin betrachtet Körper und Psyche als untrennbare Einheit und nutzt wissenschaftlich fundierte Methoden, um Selbstregulation, Stressabbau und gesundheitsfördernde Ressourcen zu stärken.

Gemeinsam erkunden die beiden wirksame Tools, Resilienz-Methoden und einfache Achtsamkeitsübungen, die uns helfen können, in unserer Kraft zu bleiben und äußere wie innere Ressourcen zu aktivieren. Neben kleinen alltagstauglichen Übungen geht es auch um die Frage, wie wir unsere Resilienz langfristig stärken können.

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https://www.radiolotte.de/radio/resilienz-was-uns-durch-krisen-traegt-themenwoche-vom-24-44048.html